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        月經(jīng)后第八天可以運動嗎
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        月經(jīng)后第八天可以運動嗎
        來月經(jīng)的期間，很多女性都知道這個期間有很多注意事項的，比如這個期間可以運動，但是不適合進(jìn)行劇烈的運動，還有這個期間要注意休息，不要勞累，更不要吃冰冷的食物等等。那么，月經(jīng)后第八天可以運動嗎？
        月經(jīng)后第八天，這個情況表示月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束有七八天的時間，這個時候是可以進(jìn)行運動的。實際上在月經(jīng)來臨的期間，女性也是可以進(jìn)行運動的，但是不適合進(jìn)行劇烈的運動。月經(jīng)后第八天運動的強度是可以適當(dāng)增加的。
        當(dāng)然月經(jīng)后第八天進(jìn)行運動的強度，這個也要看女性自身的，如果女性平時都不怎么運動，月經(jīng)后第八天剛剛開始運動，這個情況也不適合進(jìn)行劇烈運動的，因為身體沒有適應(yīng)這個運動的強度，很有可能會造成拉傷等意外的出現(xiàn)。
        女性做運動要注意循序漸進(jìn)，一開始要舒緩一些的，給自己的身體一個適應(yīng)的時間。等到身體適應(yīng)了，才可以慢慢地增加強度的，這樣身體就有了一個適應(yīng)的過程。如果月經(jīng)剛剛結(jié)束，女性不適合進(jìn)行劇烈運動的。要選擇慢跑，游泳等運動，這樣比較好。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
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