中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看





        2. 
    


        




        
    
    

        

    
        
        

        
    
        
        
        
        
            
        
                
        
                    
        孕婦糖尿病吃啥補(bǔ)鐵
        
                    
                
        
                
        
                    
        
                        
        孕婦糖尿病吃啥補(bǔ)鐵
        孕婦缺鐵的話，就會出現(xiàn)乏力、心慌、氣短、面色蒼白、脫發(fā)等表現(xiàn)，如果沒有及時進(jìn)行鐵補(bǔ)充，就可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不達(dá)標(biāo)。不過孕婦不能胡亂補(bǔ)鐵，尤其是患有糖尿病的孕婦。那么，孕婦糖尿病吃啥補(bǔ)鐵呢？
        1、動物血或肝臟。糖尿病孕婦每周可以吃1到2次動物血或肝臟，每次攝入量在50到100克，以滿足人體對鐵的需求，因?yàn)殡u血、豬血、鴨血、雞肝、豬肝、鴨肝等食物都富含鐵。而動物血或肝臟中的鐵是血紅素鐵，具有較高的消化吸收率和較高的生物利用度。
        2、櫻桃。櫻桃營養(yǎng)豐富，含有大量鐵質(zhì)，是補(bǔ)鐵的好水果。櫻桃含有豐富的鐵和維生素A，吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。櫻桃還有美容養(yǎng)顏的功效，可以使皮膚紅潤白皙，去皺去斑。此外，櫻桃還可以緩解因長時間使用電腦而引起的肌肉疼痛。在補(bǔ)鐵的水果中，櫻桃是比較好的選擇。
        3、鐵質(zhì)補(bǔ)充劑。如果孕婦貧血或缺血的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時服用鐵質(zhì)補(bǔ)充。但是一些鐵質(zhì)補(bǔ)充劑有明顯的副作用，比如容易引發(fā)腹瀉、腹痛等。因此，不應(yīng)盲目服用鐵質(zhì)補(bǔ)充劑，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑選擇副作用小的，并定期定量服用。
                            
        
                
        

                                
        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        
                                            
        
        
        
        
        
            
        
                
        編輯推薦