肥胖可能是現(xiàn)代人的一大健康問(wèn)題了，不管是為美觀著想，還是為身體的健康著想，減肥都是一件很有必要的事情。不管減肥也是要運(yùn)用正確的方式方法，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的。很多人會(huì)選擇去按摩減肥店減肥，那么到底有效嗎?

首先我們來(lái)了解一下按摩的原理。按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)，從而達(dá)到減肥的目的。減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達(dá)到減肥目的，又能增強(qiáng)體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。

按摩減肥也是比較安全的。因?yàn)榘茨?duì)于技師的手法要求非常嚴(yán)格，因此，一般普通的減肥店是不可能具備這方面素質(zhì)的技師的。另外，由于按摩屬于被動(dòng)燃燒脂肪，因此，減肥速度比較緩慢。所以，最好是搭配其他飲食減肥法，促進(jìn)減肥。減肥是要通過(guò)做氧運(yùn)動(dòng)消耗能量和消耗脂肪。建議你正常飲食，堅(jiān)持散步，慢跑，跳舞，打太極，做健身運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)配合用荷葉代茶飲。

減肥的一般方式無(wú)非是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。但其實(shí)還有很多其他的新式減肥方法，比如可以去減肥店按摩或者抽脂等等。而按摩就是利用促進(jìn)脂肪蠕動(dòng)，把脂肪變?yōu)槿菀兹紵臓顟B(tài)，從而幫助減肥的。不過(guò)與此同時(shí)也要輔助適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有效哦。