一對(duì)豐滿提拔的胸部，是女性一生的追求。豐胸的方法很多種，接下來(lái)小編就交給大家最健康有效的一種——按摩豐胸。按摩也可以豐胸？沒錯(cuò)，只要掌握了正確的按摩手法，你再也不用因?yàn)槠教沟男夭慷员埃寥说纳聿牟辉偈菈?mèng)。

一、如何豐胸按摩？

1、豐胸按摩手法：集中式

雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。

2、豐胸按摩手法：撫摸式

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

3、豐胸按摩手法：拿捏式

將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。

4、豐胸按摩手法：擦油式

將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

二、按摩豐胸的四種秘笈

秘笈1

右手以大拇指固定一邊，虎口張開，另外左手四指合起來(lái)為一邊，從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩，以防胸部外擴(kuò)，一次做30下。左胸方法亦同。

秘笈2

手保持同樣的形狀，從右胸部開始。左手從外側(cè)將右胸部向中央推，推到中央后，同時(shí)用右手從右胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說，兩手交錯(cuò)著推右胸部。重復(fù)30次以后，四面八方往上推。再換左胸部。

秘笈3

右手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住[1]  胸部的樣子。要稍稍彎腰，右手罩住胸部后，左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動(dòng)作。重復(fù)20次。再換左胸部。

秘笈4

雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完為止，再換左胸。

當(dāng)然了，小編想要告訴你的，不只是按摩豐胸，按摩還可以有效的預(yù)防胸部的乳腺增生、乳癌等惡性疾病，對(duì)女性可以說是有益無(wú)害。實(shí)在是急于豐胸的女性朋友，可以在按摩的同時(shí)配合好適合的飲食，效果會(huì)加倍哦。