很多人都認為，冬天用熱水泡腳，安神又舒適。不過，專家卻便是，一年四季都應(yīng)該堅持泡腳，而且不同的季節(jié)泡腳的功效都是不同的。不僅不同季節(jié)泡腳的功效不同，泡腳水中放置不同的泡腳料，其功效都是不同的。今天我們就來看看辣椒花椒水泡腳好嗎？

辣椒花椒水泡腳好嗎

花椒是常見的調(diào)味料，用花椒水來泡腳的好處有很多，比如：

1、促進睡眠

用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸屠?，用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳可祛寒

泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

3、花椒泡腳增強免疫力

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

花椒水泡腳的方法

將適量的花椒，大概50克左右，用棉布包或者是紗布包緊之后，放入鍋中，大火煮開，大約煮沸半小時左右過濾取汁，使用制好的花椒水泡腳即可。

通過以上小編介紹的關(guān)于花椒水泡腳的相關(guān)內(nèi)容，大家對于花椒水泡腳的好處都有所了解了?；ń匪菽_雖好，但也需要注意泡腳的時間不能太久，盡量控制在20-30分鐘以內(nèi)，在睡覺前泡腳，能夠幫助你改善睡眠，讓你一整晚都睡得更加舒適。