誰說養(yǎng)生不能減肥呢？誰說減肥一定要吃減肥藥喝減肥茶呢？現(xiàn)在有非常多的健康又有效的減肥方法，當然運動還是最好的減肥方法，不過也有人說過背部刮痧這個方法，下面我們就一起來看看背部刮痧，它可以減肥嗎？

背部刮痧可以減肥嗎？

可以

刮痧能夠疏通經(jīng)絡，活血化瘀，加速腿部的脂肪代謝，利水消腫，從而達到減肥的目的。刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，背部刮痧可以促進我們身體的熱能消耗，促進體內(nèi)消化酶的分解。

刮痧需要注意什么？

（1）刮痧注意保暖

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

（2）注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經(jīng)絡穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

（3）刮痧后飲用熱水

減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

（4）刮痧后洗浴的時間

減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

刮痧是有很多益處的，可以痛經(jīng)活絡，幫助我們將體內(nèi)的毒素排出來，從而可以達到活血化瘀的效果。但是，刮痧不是萬能的，這只是一種輔佐手段，并不是可以治療所有疾病的。