肌膚問(wèn)題是很多女性都會(huì)糾結(jié)的問(wèn)題，而肌膚問(wèn)題在夏天的時(shí)候顯得尤為重要，不少女性如果沒(méi)有做好防曬工作，很容易會(huì)被曬傷，或者清潔不夠的話，則會(huì)長(zhǎng)粉刺，那么，夏天究竟應(yīng)該怎樣來(lái)護(hù)理我們的皮膚？才能讓我們的皮膚越來(lái)越好，不被受到傷害呢？讓我們一起來(lái)了解一下。

夏天應(yīng)該怎樣護(hù)膚？

1、早起餐前一杯水

 都說(shuō)女人如水，女人是水做的，其實(shí)不僅女人，男人也是水做的，因?yàn)槿梭w含有60%的都是水，所以水對(duì)于人來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果人缺水，就像漏氣的輪胎-干癟。夏季很容易讓水分流失，所以我們要及時(shí)補(bǔ)水。晚上經(jīng)過(guò)睡眠，新陳代謝消耗大量的水，早上起床經(jīng)常感覺(jué)口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是涼開(kāi)水。

 餐前一杯水是黃金飲水時(shí)間，因?yàn)槲覀兒鹊乃芸爝M(jìn)入小腸和被血液吸收，水隨著血液全身循環(huán)，不僅可以給全身補(bǔ)充水份，還可以起到排毒的作用。

2、每天三清洗

 三清洗是指早上、午休后和晚上睡覺(jué)前都要認(rèn)真地清洗我們的臉部。清洗也有小竅門(mén)咯。首先我們要用溫水將臉部打濕，這里溫水的作用就是讓我們的毛孔擴(kuò)張，好讓我們清洗毛孔里面的臟物。

 第二步就是選著合適自己的洗面奶等清潔產(chǎn)品將毛孔的中臟物細(xì)菌清洗掉，洗臉的方式是至上而下，由里向外，順著肌膚的紋路，均衡用力。洗好之后再用溫水把泡沫等清洗掉。

 最后一步很關(guān)鍵，前面我們都是用的溫水，是因?yàn)槲覀兿胱屆讛U(kuò)大，才能清洗掉里面的臟物，現(xiàn)在我們差不多洗好，那么我們現(xiàn)在要把毛孔縮小，就必須用冷水，注意，不要用冰水，我們的肌膚受不了，反而會(huì)受到傷害。所以溫水和冷水的溫差也不能太大。

夏天晚上如何護(hù)膚？

卸妝，徹底進(jìn)行卸妝肯定是第一步，一整天肌膚承受了那么大的壓力，晚上就要讓它徹底放松下來(lái)，首先要將眼部唇部位置卸趕緊，一定要使用專業(yè)的眼唇卸妝液，等著兩個(gè)地方卸干凈之后，再使用化妝棉沾取卸妝油對(duì)全臉進(jìn)行卸妝。

潔面，將各個(gè)部位的妝容都卸了之后，就要用到洗面奶來(lái)清洗面部了，記得要選擇溫和的洗面奶，均勻涂抹在臉上，輕輕揉搓幾分鐘，最后用清水清潔干凈。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們可以知道，炎熱的夏天在考驗(yàn)女性對(duì)自己皮膚的重視程度，而炎熱的夏天毛孔增大，出汗的次數(shù)增多，汗液流出總是能帶走皮膚的水分，所以，夏天不僅要防曬更加要補(bǔ)水，尤其是旅游的時(shí)候，更加要注意護(hù)膚問(wèn)題。