艾灸是中醫(yī)里面的一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式?，F(xiàn)今，有志于減肥的朋友越來(lái)越熱衷于使用艾灸減肥。然而，減肥方法千萬(wàn)種，不見(jiàn)得所有的方法都是有效的，那么艾灸減肥有效嗎？下面跟小編一起來(lái)看看。

艾灸對(duì)減肥有效嗎

一般來(lái)說(shuō)，艾灸對(duì)減肥是有效的。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。艾灸首先產(chǎn)生熱:皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達(dá)病灶。

艾灸還可以結(jié)合一些中草藥共同起作用，在灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)、活化細(xì)胞的作用。

艾灸減肥灸哪里

一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽(yáng)關(guān)、中脘、關(guān)元、居髎等。

艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié),因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個(gè)穴位灸10分鐘左右,1個(gè)月為一個(gè)療程,三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。

艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。

以上就艾灸減肥是否有效這個(gè)問(wèn)題作出了回答。想嘗試艾灸減肥的朋友應(yīng)該沒(méi)有這么疑惑了。比起吃減肥藥，做抽脂手術(shù)，艾灸是一種相對(duì)安全健康的減肥方式，然而艾灸的同時(shí)，也需要注意方法，把握火候，這樣才能達(dá)到減肥不反彈的目的。