長痘這個問題對很多的年輕朋友產(chǎn)生了困擾。長痘不但使臉上感覺不舒服，在心理上也產(chǎn)生了一定的負(fù)擔(dān)。那么，有的朋友就想了解了肝不好是不是比較容易長痘？大家跟我來了解一下吧。

原因

中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛。額頭總是長痘痘，說明你的肝臟積累過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都不會讓肝臟在正常時間工作，毒素就會積累下來。

注意事項

1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

4、不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

5、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加清洗臉部，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

6、可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用?？梢远喑砸恍﹫怨愂澄锖透缓S生素A、維生素C的水果等。

比較容易長痘的朋友在日常生活中要注意飲食的清淡，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多吃一些含維生素多的食物。長期長痘有可能與體內(nèi)激素分泌水平有關(guān)，也可能是勞累肝不好造成的長痘。如果嚴(yán)重了，要去醫(yī)院咨詢皮膚科醫(yī)生哦。