輔食搭配均衡

　　目前市面上的魚(yú)肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類(lèi)，未經(jīng)加工的鱈魚(yú)肝油中維生素AD比例約為10:1，不適合寶寶食用。據(jù)《中國(guó)藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對(duì)VA和VD的需要量的比值約為3:1

　　嬰幼兒的快速成長(zhǎng)需要鈣來(lái)組成骨骼，同時(shí)也少不了蛋白質(zhì)來(lái)構(gòu)建體格，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)，充足的蛋白質(zhì)攝入才能打好長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。

　　母乳或配方奶是寶寶獲取優(yōu)質(zhì)蛋白的最主要途徑，一般提倡母乳喂養(yǎng)至少半年，如能堅(jiān)持一年最好了;若寶寶半歲斷母乳，需添加2段配方奶粉來(lái)保證蛋白質(zhì)攝入以及各種營(yíng)養(yǎng)均衡。好奶源是保證配方奶粉優(yōu)質(zhì)蛋白的基礎(chǔ)，在為寶寶選購(gòu)配方奶可選源自新西蘭、荷蘭、愛(ài)爾蘭等優(yōu)質(zhì)奶源地的產(chǎn)品。

　　顧名思義，微量元素是人體需要量非常少的營(yíng)養(yǎng)元素，如鐵、鋅、硒等，這些元素對(duì)健康有著不可忽略的大作用，人體所含微量元素的多少還與身高發(fā)育密切相關(guān)。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，多種微量元素對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用，一旦缺乏會(huì)影響其生長(zhǎng)。如碘缺乏會(huì)表現(xiàn)為身材矮小、智力低下;體內(nèi)含釩量太低則導(dǎo)致骨骼發(fā)育不正常、生長(zhǎng)緩慢;嬰兒期缺銅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩等……要保證嬰幼兒不會(huì)缺乏微量元素，關(guān)鍵要靠均衡的飲食。4-6個(gè)月，要開(kāi)始給寶寶添加各種類(lèi)型的輔食，包括谷物米粉、肉泥、菜泥等，做到不偏食不挑食。

　　小編總結(jié)：除了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)也有利于寶寶長(zhǎng)高。不過(guò)，家長(zhǎng)不要太過(guò)為寶寶的身高揪心在意，而做出“拔苗助長(zhǎng)”的糊涂事，只要寶寶健康成長(zhǎng)就是最好的狀態(tài)。