對號入座

　　你是哪種胖媽媽

　　有的媽媽天生易胖，稍不留意就體重飆升；有的媽媽因為代謝不良造成肥胖；有的媽媽是因為不當飲食被催胖；有的媽媽是因為內分泌紊亂而變胖……找到了產后肥胖的原因，才能找到正確的減肥辦法。

　　a類產后水腫型肥胖

　　1、即使很熱的時候也很少出汗。

　　2、沒怎么吃也發(fā)胖。

　　3、拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。

　　4、下半身經常腫脹，覺得腿腳特別沉重，特別累。

　　b類腸胃紊亂型肥胖

　　1、孕前胃口一般，孕后胃口特別好。

　　2、孕后長期便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。

　　3、小肚子硬硬的而且往上突出。

　　4、胃口不好還強迫自己吃，結果腸胃非常難受。

產后肥胖的類型

　　c類心理因素型肥胖

　　1、常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。

　　2、一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺得對不起孩子。

　　3、只要一開始吃東西，就要一直吃到撐了為止。

　　4、孕期及產后常有失落、寂寞的情緒。

　　d類不良習慣型肥胖

　　1、 能讓保姆干的活自己絕不干，能坐電梯絕不爬樓梯。

　　2、 從不在意自己吃了多少。

　　3、 對食物只注重口味，不注重營養(yǎng)成分。

　　4、 不注意形體和外貌，彎腰駝背成習慣。