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      1. 【有圖有真相】動(dòng)起來(lái)!半歲BB趣味健身操

        編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

          第三節(jié):搓搓“橡皮泥”


        第三節(jié):搓搓“橡皮泥”

          1.寶寶仰臥,媽媽(或爸爸)將右手拇指放在寶寶足跟處,食指沿腳板內(nèi)(外)沿做順時(shí)針環(huán)狀搓動(dòng),左右各24圈。

          2.寶寶仰臥,媽媽?zhuān)ɑ虬职郑┹p輕抓住寶寶的小腳,兩大拇指橫向一上一下搓動(dòng)寶寶腳背,左右各16下。

          3.用拇指、食指、中指三指輕輕拿起寶寶的一根腳趾,由趾根處向趾尖轉(zhuǎn)動(dòng),順序從大拇指依次至小拇指,左右各5遍 。

          簡(jiǎn)化記憶版:小時(shí)候搓橡皮泥,現(xiàn)在我們拿起寶寶的腿腳,開(kāi)始,左搓搓,右搓搓……

          第四節(jié):從小教你“騎單車(chē)”


        第四節(jié):從小教你“騎單車(chē)”

          1.寶寶仰臥,媽媽?zhuān)ɑ虬职郑╇p手分別握住寶寶的兩只腿。輕輕地將寶寶的雙腿向前或向后移動(dòng),左右各16次。

          2.寶寶仰臥,媽媽?zhuān)ɑ虬职郑⒛粗阜旁趯殞毜男⊥榷巧?,其余四指并攏放在膝蓋上,向上舉起達(dá)90度,然后再?gòu)?fù)原,重復(fù)4次。

          3.寶寶仰臥,媽媽兩手握住寶寶兩邊大腿向上推直至彎曲,慢慢做外展運(yùn)動(dòng),直至兩膝接觸床面后收回,重復(fù)5次。

          簡(jiǎn)化記憶版:牽著寶寶的腳,讓它好像騎著自行車(chē)一樣,規(guī)律的踢腿。

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