體態(tài)：

　　為了保證自己和腹內(nèi)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，孕婦往往會(huì)攝入大量的食物。到了產(chǎn)后，就容易引發(fā)“發(fā)育性肥胖癥”。

　　對(duì)策：產(chǎn)后應(yīng)注意飲食的合理搭配，營(yíng)養(yǎng)的平衡，并堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后適度運(yùn)動(dòng)

　　頭發(fā)：

　　10月懷胎往往會(huì)造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給不足，使毛囊細(xì)胞功能受到影響而造成脫發(fā)。

　　對(duì)策：注意飲食的多樣化，及時(shí)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，將有助于頭發(fā)的恢復(fù)和生長(zhǎng)。