夏天坐月子能吃水果嗎

　　問(wèn)題三：夏天坐月子一定要穿得長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲嗎？

　　“夏天天氣好熱啊，在夏天坐月子也一定要每天穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲嗎？”

　　專家解答：

　　坐月子要穿長(zhǎng)衣服，長(zhǎng)褲子，甚至穿著絨衣絨褲，還有的人戴帽子、穿毛襪子。得捂著。這都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在這個(gè)特定的生理周期里發(fā)生了中暑，搶救是非常困難的，對(duì)產(chǎn)婦的生命影響也是非常大的。產(chǎn)婦的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行調(diào)整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意預(yù)防長(zhǎng)痱子或引起中暑。

　　問(wèn)題四：夏季坐月子能不能吃水果呢？

　　“都說(shuō)坐月子不能吃生冷的東西，那夏天坐月子可以吃水果嗎？哪些可以吃，哪些不能吃？”

　　專家解答：

　　水果中有大量的維生素，對(duì)于新媽咪的精神恢復(fù)是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來(lái)的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個(gè)水果。不要將水果加熱或久置，那會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分損失。

　　推薦閱讀：
　　夏天坐月子不發(fā)愁 6大“涼策”助你輕松過(guò)
　　媽媽口述：在美國(guó)坐月子真實(shí)情況全紀(jì)錄