產后脫發(fā)也要注意以下幾點，對您生長頭發(fā)也是有很大的好處：

　　不要使用吹風機

　　因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務時，請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

　　多吃健發(fā)食物

　　注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產后掉發(fā)大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

頭發(fā)護理

　　洗凈殘液是關鍵

　　在北方落后地區(qū)流行著產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護。產婦在產前產后都應像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止產后掉發(fā)。

　　愉快心情是法寶

　　保持愉快心情是秀發(fā)恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發(fā)的情況。首先，產后脫發(fā)是正?，F象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產后掉發(fā)的程度。要認識到產后脫發(fā)是進行新陳代謝的一個暫時的過程；其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產后掉發(fā)。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

　　產后脫發(fā)一般不會形成彌漫性脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發(fā)現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。因此，產后脫發(fā)是正常的生理現象，產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。如果產后脫發(fā)嚴重，或6個月左右脫發(fā)現象仍未停止，則需要請醫(yī)生檢查治療。

　　專家表示產婦過度恐慌，將會加重脫發(fā)癥狀；有的地方有讓產婦吃姜醋補身體的習俗，但現在的產婦普遍體質不錯，如果體質屬于陰虛內燥者補得太過，會使頭發(fā)脫落更多。專家建議，采用黑豆、淮山、花生、首烏、陳皮、豬腳煲湯，既對固發(fā)有益，又可催奶，可謂一舉兩得。