在懷孕時，為有效防止流產(chǎn)，身體的免疫系統(tǒng)受到自然抑制。惡心的感覺實(shí)際上是對變質(zhì)食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應(yīng)，從而達(dá)到免疫的目的。

最常見的止孕吐的方法

　　專家怎么看待晨吐？對付它有什么小竅門？

　　世界最大的健康食品零售商gnc的首席營養(yǎng)學(xué)家garethzeal說：“之所以迄今還沒有根治晨吐的方法，是因?yàn)槌客驴梢宰屇氵h(yuǎn)離那些有害的食物?！?

　　草藥專家robynjames認(rèn)為，姜是對付晨吐的最好的食物。她說：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點(diǎn)心都會對抑制晨吐很有好處。雖然食用姜沒有任何害處，但也不可過量，一天食用不要超過三次?！比绻悴幌矚g姜的味道，robyn建議你可以飲用菊花茶，它在孕晚期還可以緩解經(jīng)常會出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良。

　　香料專家glendataylor提醒你：“大家都認(rèn)為，姜類食品對緩解孕吐很有好處。但要注意的是，姜類香精油絕對不能在孕期使用，因?yàn)樗鼘?strong>孕婦具有不安全因素。同樣不能在孕期使用的還有薄荷香精油。不過，柚子香精油緩解孕吐的效果卻非常好。”

　　針灸專家stephenlangley說：“在孕早期實(shí)行針刺療法是非常安全的，而且對緩解晨吐很有效?！钡@種古老的中醫(yī)療法對不同的人有著不同的療效：“只有試過了才能知道針刺療法對你是否有效。”