所有孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)有不同程度的腿抽筋現(xiàn)象，尤其是在懷孕中期階段腿抽筋的情況更加的頻繁常見。專家指出，這與懷孕中期后胎兒的急速生長發(fā)育有著很大的關(guān)系，如果這個(gè)時(shí)候孕婦不注意及時(shí)補(bǔ)鈣的話就難以滿足胎兒對鈣的需求，從而出現(xiàn)有腿抽筋的情況。除此之外，子宮的增大同樣是導(dǎo)致腿部肌肉酸痛、抽筋的主要原因。

當(dāng)孕婦“遭遇”腿抽筋該怎么辦

　　1、補(bǔ)鈣

　　懷孕中期階段，這個(gè)時(shí)候是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，因此這個(gè)時(shí)候孕婦對鈣的需求量空前增加。因?yàn)樘汗趋郎L所需的鈣全部依賴孕母提供，因此專家提醒孕婦，在這個(gè)時(shí)候每天應(yīng)該保證l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。如果這個(gè)時(shí)候孕婦長時(shí)間缺鈣的話就很有可能會導(dǎo)致血鈣低下，引入導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有腿抽筋等癥狀。

　　而孕婦之所以容易在深夜出現(xiàn)腿抽筋的情況，是由于夜間血鈣水平常比日問低，因此才會頻繁出現(xiàn)有抽筋癥狀。以此在這段時(shí)間里，孕婦必須要大量補(bǔ)鈣。