飲食營(yíng)養(yǎng)

　　合理飲食對(duì)減少癌癥發(fā)生極為重要。世界癌癥基金會(huì)在“飲食與癌癥關(guān)系”報(bào)告中指出，飲食失衡是引發(fā)癌癥的病因之一。因此，準(zhǔn)媽媽要改變不合理的飲食習(xí)慣，少吃肉，多吃魚(yú)類、蔬菜和水果。烹調(diào)肉類食品時(shí)應(yīng)盡量煮熟，烤肉、腌肉和熏肉只能偶爾食用，不要酗酒。

　　藥物應(yīng)用

　　1981年美國(guó)技術(shù)評(píng)估局提出三類有可能致癌的藥物：第一類：氯霉素、右旋醣酐鐵、苯妥英鈉、苯巴比妥、苯內(nèi)胺、利血平、黃體酮、保泰松、安采明、乙烯雌酚。第二類：氨甲喋呤。第三類：灰黃霉素、酚噻嗪、氯喹等。此外，抗癌藥物，如馬利蘭、馬法蘭、硫唑嘌呤、甲基芐肼、痛可寧等均可致癌，故懷孕期應(yīng)避免應(yīng)用這些藥物。

　　此外，研究已證實(shí)，孕婦在妊娠早期時(shí)服用己烯雌酚，可使分娩的女?huà)朐谇啻浩诎l(fā)生陰道腺癌的危險(xiǎn)率達(dá)到1/1000。該藥同時(shí)又具有致癌性，故孕婦應(yīng)避免應(yīng)用。

　　電磁輻射

　　一般地說(shuō)，視屏產(chǎn)生的電磁輻射對(duì)從事視屏作業(yè)的工作人員，如電腦操作人員本身DNA的損傷不明顯，但它可引起子代胚胎組織DNA的損傷。長(zhǎng)時(shí)間從事視屏作業(yè)的不良體位，會(huì)使盆腔局部血液循環(huán)不暢，不利于胎兒發(fā)育。專家建議：妊娠期婦女，尤其孕期3個(gè)月內(nèi)的準(zhǔn)媽媽，最好暫時(shí)調(diào)離視屏作業(yè)崗位，盡量不接觸或減少接觸視屏作業(yè)，戒除網(wǎng)上聊天、購(gòu)物、漫游嗜好。如果必須從事視屏作業(yè)，每周最好不超過(guò)20小時(shí)，增加工間休息，每20～30分鐘起來(lái)走動(dòng)一次。

　　總之，為了寶寶今后不生癌，準(zhǔn)媽媽一定要養(yǎng)成健康的生活方式，以確保寶寶健康成長(zhǎng)。