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      1. 想要輕松受孕?小編傳你十妙法

        編輯:qiujingwen | 出處: 鳳凰網

          10個受孕小妙法

          1、改善飲食

          男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低,降低精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

          2、拒絕不良生活習慣

          拒絕酒精:含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;

          拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿;

          拒絕過度鍛煉:女性脂肪過低灰造成排卵停止或癥狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體鍛煉是好事,但不能過度哦!

          3、輕松穿著


        想要輕松受孕?小編傳你十妙法

          男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

          4、準確計算排卵期

          你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲

          來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24—30天,那么你的排卵期大約在第10—16天之間。

          一個卵子一般只能存活12—24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。

          

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