維生素B2不足時影響蛋白質代謝及胎兒發(fā)育，若孕早期缺乏可使軟骨形成受阻，發(fā)生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等癥狀。

　　我國營養(yǎng)專家建議孕婦每日增加維生素B21.7毫克的攝入量，哺乳女性增加1.4毫克的攝入量。孕婦和哺乳女性，除了從奶類、蛋類、肉類、谷類、蔬菜和水果等食物中增加攝入外，兩者均需要專項補充0.8毫克。

　　作用：是人體中許多重要輔酶的組成部分

胎兒大腦發(fā)育各種營養(yǎng)補給大全

　　缺乏時：骨骼畸形，免疫功能低下

　　補充量：日補充量0.8毫克

　　維生素D——骨骼增長劑

　　維生素D是維持高等動物生命必需的營養(yǎng)素，它是鈣磷代謝最重要的調節(jié)因子之一，維持鈣磷的正常水平，對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。

　　孕婦維生素D的攝入量，孕初期為每日5微克，孕中期和孕晚期為10微克，哺乳女性略有減少。孕婦和哺乳女性除了從飲食中補充外，還需要專項日補充2微克，同時最好堅持每日有1小時以上的戶外陽光照射。

　　作用：促進鈣的吸收，在骨骼中沉積，是鈣磷代謝最重要調節(jié)因子之一

　　缺乏時：會使嬰兒患先天性佝僂病。什么叫佝僂病？—臨床表現：方顱腦型，前額兩邊方突后腦兩邊方突、枕禿、漏斗胸，O型腿等。

　　補充量：日補充量2微克

　　維生素E—寶寶健康警察

　　動物實驗發(fā)現維生素E可以減少自然流產和死胎，它的生理功能又是抗氧化劑，在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。同時，對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發(fā)育有促進作用。缺乏維生素E會造成生育障礙、神經系統(tǒng)功能異常、肌肉營養(yǎng)不良、循環(huán)系統(tǒng)損害。

　　孕婦和產婦需要日攝入量為14毫克，食物中的植物油和油料種子，谷類、堅果、綠葉蔬菜中含有。但在儲存和烹調過程中會有一定損失，因此建議孕婦和產婦每日應需專項補充8毫克。

　　作用：具有維持細胞結構及功能完整性的作用，是體內最重要的抗氧化劑，可增加人體免疫功能。抗氧化劑—人體代謝過程中會產生氧自由基，自由基多時對人體會造成傷害同時人體內也存在著抗氧化系統(tǒng)，維生素E本身就是一種重要的抗氧化物質。

　　缺乏時：自由基的清除就會受到障礙，導致早產先天性畸形，嬰兒體重極低。

　　補充量：日補充量6毫