反應六：便秘

    對策：

　　1、多吃纖維素含量高的食物，如萵苣、芹菜。

　　2、避免喝茶過量，少吃或不吃巧克力、馬鈴薯。

　　3、每天做一些輕微的運動，比如廣播體操。

　　4、養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習慣。

　　5、早餐前喝杯開水。每天至少攝取1500CC的水份。

　　反應七：足部水腫

　　對策：

　　1、限制鹽分的攝取，但不必限制水分。

　　2、避免久站、久坐，要經常把腳抬高了休息一下。

　　反應八：頭暈

　　對策：

　　1、避免久站，不要過度勞累。

　　2、身體變換姿勢時動作要慢。

　　3、避免到人多、擁擠及空氣混濁的地方去。