腹圍與宮高的變化

　　出現(xiàn)無(wú)痛性子宮收縮

　　到了8月末，宮高可達(dá)劍突下5指。孕婦會(huì)感覺(jué)到肚子一陣陣發(fā)緊、發(fā)硬，有時(shí)像被束帶束著一樣，發(fā)生時(shí)間不確定，或許1小時(shí)一次，也許1小時(shí)兩次，這就是不規(guī)律的無(wú)痛性子宮收縮。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這一現(xiàn)象呢？原來(lái)準(zhǔn)媽媽?zhuān)诩に氐淖饔孟拢訉m肌開(kāi)始做分娩前的訓(xùn)練，胎兒也開(kāi)始向子宮出口移動(dòng)，刺激子宮收縮。這些都是在為即將到來(lái)的分娩做準(zhǔn)備。

　　為何氣短

　　增大的子宮使膈肌抬高，孕婦會(huì)感覺(jué)氣短，有的孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒缺氧――媽媽自己都感覺(jué)氧不夠用，胎兒那么弱小，肯定比媽媽更缺氧。這個(gè)擔(dān)心是不必要的，媽媽有一套保護(hù)胎兒的完整系統(tǒng)，會(huì)竭盡全力保證胎兒的氧氣供應(yīng)，胎兒也同樣具有自我保護(hù)能力，會(huì)盡量獲取氧氣。

　　如果你感覺(jué)氣短比較嚴(yán)重，就需要看醫(yī)生了。躺下時(shí)會(huì)使氣短加重，墊高頭胸部可減輕癥狀。盡量不要仰臥位躺著，采取左側(cè)臥位可增加胎盤(pán)的血氧供應(yīng)。孕婦都有自我保護(hù)能力，采取你感覺(jué)舒服的體位是最好的選擇。

　　給準(zhǔn)媽媽的安全提示

　　由于腹部越來(lái)越大，孕婦可能會(huì)感覺(jué)不那么靈活。因此，走路、下樓、騎單車(chē)、坐下、起來(lái)時(shí)都要小心，動(dòng)作幅度不要過(guò)大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開(kāi)車(chē)，即使坐車(chē)，也要注意安全，在急剎車(chē)時(shí)，可能會(huì)發(fā)生早產(chǎn)。孕婦最好不要坐在副駕駛座位上；坐在后排座位上，最好系上安全帶。

　　仍應(yīng)預(yù)防早產(chǎn)

　　節(jié)制性生活并采取安全方式，避免動(dòng)作過(guò)快過(guò)急、過(guò)大。有的孕婦性格急，做什么都是風(fēng)風(fēng)火火。到了孕晚期，可要改變一下，比如起床時(shí)，聽(tīng)到叫聲回頭時(shí)等，都要放慢速度。另外，缺乏維生素E、維生素B1、鎂，也可引起早產(chǎn)。

　　下腹如有較強(qiáng)的下墜感，腹部還感覺(jué)很緊，應(yīng)該確認(rèn)是不是子宮收縮。如果有宮縮現(xiàn)象，要警惕是否有發(fā)生早產(chǎn)的可能，所以應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生。孕晚期服用維生素E不是預(yù)防早產(chǎn)的首選藥，若有早產(chǎn)預(yù)兆，應(yīng)臥床休息，靜脈輸硫酸鎂