3.便秘

　　西醫(yī)說法：

　　原因

　　由于懷孕時(shí)荷爾蒙(例如黃體素、雌激素)改變，使得腸蠕動變慢。

　　腸道受子宮或胎頭壓迫。

　　征兆

　　每周解便次數(shù)＜3次。

　　解硬便。

　　腹脹絞痛。

　　改善對策

　　每天早餐前喝杯開水。

　　攝取足夠水份(每天至少攝取1500)、低脂、含纖維豐富的食物。

　　規(guī)律運(yùn)動。

　　可攝取棗汁、軟便劑(必須由醫(yī)生開立)等輕瀉劑。

　　中醫(yī)說法：

　　原因

　　腸道受子宮或胎頭壓迫(與西醫(yī)看法相同)。

　　氣血虧虛，腸道干枯。

　　吃太多油脂。

　　改善對策

　　中藥方：可用調(diào)養(yǎng)氣血、潤腸的中藥改善腸道干枯的問題，如當(dāng)歸身、生地、柏子仁、陳皮。

　　4.痔瘡

　　西醫(yī)說法：

　　原因

　　便秘。

　　說孕，增大的子宮阻礙肛門附近的血液回流，使靜脈腫脹所造成。

　　久站(例如專柜服務(wù)人員)或久坐。