4、遠離酒精。

　　飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

　　5、最好采用左側臥位。

　　在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。

控制體重很重要

　　6、免高溫。

　　高溫易使血管擴張，加重病情。

　　7、控制體重。

　　如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

　　8、睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。

　　這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。