避免缺陷發(fā)生對策：

　　從準備懷孕開始一直到分娩，都應該注意穩(wěn)定情緒。在生活中經(jīng)常用名言警句告誡自己，以保持良好心情，盡量做到心不妄想，耳不聞惡聲，目不視惡色。沒有必要整天擔心胎兒的發(fā)育是否正常，擔心分娩疼痛或是難產(chǎn)，擔心產(chǎn)后沒奶或體形變化等，讓自己的心境平靜坦然。每當生氣或發(fā)脾氣時，多想想這樣會不利于腹中的胎兒，幫助自己調整情緒。

5種對策避免寶寶先天缺陷

　　原因2：缺乏葉酸

　　可能引發(fā)的先天缺陷：無腦兒、脊柱裂等

　　葉酸是水溶性維生素，體內不能合成，必須從富含葉酸的食物中攝取。如果在孕前或孕期攝取不足，容易導致孕婦患上巨幼細胞貧血，通常在受精后3-8周這個關鍵時期，進一步誘發(fā)胚胎神經(jīng)管病變。如果神經(jīng)管前端閉合不良，就會形成無腦兒；如果神經(jīng)管后端閉合不良，就會形成脊柱裂，出生后形成嚴重的后遺癥。

　　避免缺陷發(fā)生的對策：

　　資料表明，由于烹調習慣不當，加之飲食攝入富含葉酸食物的不足，我國育齡女性普遍存在葉酸缺乏的現(xiàn)象。目前，預防葉酸缺乏的最有效方法，除了從豐富的食物中攝取葉酸，如動物肝、菠菜、萵筍、西瓜、山楂、楊梅、櫻桃，以及糾正烹調習慣外，即烹調蔬菜時時間、溫度不要過高。更重要的是，從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，如斯利安、瑪特納等，直至孕后3個月。

　　原因3：病毒感染

　　可能引發(fā)的先天缺陷：小頭、小眼、先天性白內障、青光眼、耳聾、腦積水、先天性心臟病、手指腳趾畸形等

　　病毒感染多是指弓形蟲（t）、風疹病毒（r）、巨細胞病毒（c）、單純皰疹病毒（c）及其他病毒感染等，簡稱為torch。這是一組引起胎兒感染，并造成胎兒畸形或發(fā)育異常的病原體。一般來講，孕婦感染了torch病原體后，大多表現(xiàn)為隱性感染，并沒有明顯癥狀，但卻會對胎兒產(chǎn)生嚴重影響。近年，西方發(fā)達國家及國內一些醫(yī)院，已經(jīng)開展圍產(chǎn)期torch篩查，對孕婦取血或宮頸分泌物進行檢測，一旦發(fā)現(xiàn)陽性馬上采取相應措施。