3.悅兒媽

　　實(shí)戰(zhàn)告白：科學(xué)的用力方法需要認(rèn)真領(lǐng)悟和實(shí)踐!

　　第一次當(dāng)媽咪，誰(shuí)都難免緊張。本來(lái)在婦產(chǎn)醫(yī)院的培訓(xùn)課程上，我已經(jīng)很熟悉生產(chǎn)的過(guò)程了，但當(dāng)自己被推進(jìn)產(chǎn)房時(shí)，腦子立刻變成了空白。

　　身邊一個(gè)年紀(jì)稍大的助產(chǎn)護(hù)士一邊安撫我，一邊說(shuō)：“疼的時(shí)候用力，不疼的時(shí)候就歇會(huì)兒?！蔽颐銖?qiáng)地點(diǎn)點(diǎn)頭，但腹痛的間隙越來(lái)越短，還沒(méi)等我歇，就又開始疼了。旁邊的人都替我使勁，說(shuō)：“用力!用力!”沒(méi)有奏效。間歇就只有15秒左右了，助產(chǎn)護(hù)士用胎心檢測(cè)儀器照例檢查一下胎心，然后安撫我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，別著急，再試試，不行我們會(huì)幫忙的!”我點(diǎn)點(diǎn)頭，再一次用力，但還是沒(méi)生出來(lái)。

　　一位助產(chǎn)士終于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，急忙對(duì)我說(shuō)：“你的用力方法不對(duì)，疼的時(shí)候深吸一口氣，要用腹部肌肉用力，把孩子推出來(lái)，像大便一樣。你現(xiàn)在只是憋了一口氣，力氣都用在胸口里了。準(zhǔn)備好了，用力!明白了!”我這才恍然大悟，可能是剛才的陣痛使我有點(diǎn)虛弱了，我根本沒(méi)有把力氣用到點(diǎn)兒上。

　　經(jīng)過(guò)這位助產(chǎn)士的提示，再疼起來(lái)的時(shí)候，我深吸一口氣，真正用下半身用力，這次胎兒的頭出來(lái)了大半個(gè)，不到半分鐘，胎兒就順利降生了。啊，我長(zhǎng)舒一口氣!

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　除了依靠子宮收縮的力量，胎兒娩出還要借助腹壓。子宮頸口開全后，胎兒頭下降到骨盆底，壓迫直腸，將刺激產(chǎn)婦產(chǎn)生排便感，不自主地使用腹壓。正確使用腹壓應(yīng)在陣痛時(shí)屏氣，收縮腹肌，持續(xù)不斷向下用力，使腹壓和子宮收縮力形成向下的合力，推動(dòng)胎兒下降。

　　而在陣痛間隙，產(chǎn)婦要抓緊時(shí)間放松休息，為迎接下次陣痛做準(zhǔn)備。但是在胎頭娩出瞬間，一定要聽從醫(yī)生護(hù)士的指導(dǎo)，適度控制腹壓力量，讓寶貝在陣痛間隙娩出，避免產(chǎn)力過(guò)強(qiáng)，損傷產(chǎn)道?？傊a(chǎn)婦一定要配合醫(yī)生和助產(chǎn)士的指導(dǎo)，恰當(dāng)使用腹壓配合宮縮，這樣既可以縮短分娩時(shí)間，又減少了不必要的體力消耗。

分娩經(jīng)驗(yàn)分享

　　4.欣怡媽

　　實(shí)戰(zhàn)告白：家人的關(guān)愛(ài)是支持我自然分娩的強(qiáng)大力量!

　　我一直憧憬著在一個(gè)寂靜的深夜，隨著一聲劃破整個(gè)夜空的啼哭，我的寶貝呱呱落，感覺(jué)這樣才特別有氣氛。遺憾的是，凌晨6點(diǎn)我就開始陣痛了，早上8點(diǎn)我被準(zhǔn)時(shí)推進(jìn)了產(chǎn)房。

　　產(chǎn)房沒(méi)有我想象得詩(shī)情畫意。隨著醫(yī)生護(hù)士們推門出來(lái)進(jìn)去的，整個(gè)樓道的嘈雜直接傳進(jìn)屋里，我感到非常煩躁，心神不寧。這時(shí)候，媽媽走進(jìn)來(lái)告訴我，我的幾個(gè)姨媽以及女友們都已經(jīng)趕到了，公公婆婆、我的同事也趕來(lái)了，他們都在門口等著我的好消息呢!

　　媽媽出去了，老公又走進(jìn)來(lái)，不緊不慢地跟我聊天，轉(zhuǎn)移我的注意力。他說(shuō)幾個(gè)剛結(jié)婚的朋友都來(lái)了，說(shuō)要沾沾喜氣。老公怕我有心理負(fù)擔(dān)，還一個(gè)勁兒地說(shuō)，他特別喜歡女孩，如果真是女孩，門口等著的那一對(duì)夫婦朋友就要和我們定娃娃親呢。我搖頭說(shuō)：“才不呢!他們家兒子長(zhǎng)得那么帥，肯定花心，女兒嫁過(guò)去受委屈怎么辦?”老公又趕緊寬慰我說(shuō)，沒(méi)錯(cuò)，沒(méi)錯(cuò)，那就不找他們家……我們倆似乎計(jì)劃了100件事，但是沒(méi)有一件能在20年內(nèi)實(shí)現(xiàn)的。什么退休了到農(nóng)村買套小院啦，孩子出國(guó)念書啦，全是不著邊際的事，不知不覺(jué)幾個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了。

　　老公一邊“侃大山”，一邊握著我的手，還給我擦汗。說(shuō)實(shí)話，我沒(méi)有覺(jué)得非常疼，寶貝就降生了。老公一把抱過(guò)兒子，激動(dòng)地說(shuō)：“太棒了，我們于家有后了!”我撇撇嘴，念在他一直陪伴我的份兒上，沒(méi)說(shuō)什么。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　家人關(guān)愛(ài)的恰當(dāng)表達(dá)，可以緩解產(chǎn)婦待產(chǎn)和分娩時(shí)的緊張情緒，使產(chǎn)婦順利度過(guò)分娩期。丈夫陪伴產(chǎn)婦具有獨(dú)特的作用。他們能夠知道妻子的愛(ài)好，可以在她們疼痛時(shí)給予愛(ài)撫、安慰及感情上的支持。產(chǎn)婦在得到丈夫親密無(wú)間的關(guān)愛(ài)與體貼時(shí)，也可以緩解緊張恐懼的心理，減少了孤獨(dú)感。

　　而且，丈夫可在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下幫助產(chǎn)婦做一些事情，如握手、撫摩、按摩、擦汗等，使產(chǎn)婦感受到親情的溫暖。尤其是性格樂(lè)觀開朗的丈夫，善于與醫(yī)務(wù)人員溝通，并且積極配合醫(yī)生護(hù)士，用積極的態(tài)度鼓勵(lì)妻子，與妻子一起分享痛苦、緊張和快樂(lè)。在這種情況下，分娩一般都會(huì)比較順利。但是，如果產(chǎn)婦的家人自身不善表達(dá)、情緒緊張焦慮，反而會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒，那么就適得其反了。