7、游泳需要專(zhuān)用的泳衣、泳具

　　帶寶寶游泳時(shí)要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時(shí)，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因?yàn)檠劬σ残枰罆衽丁Ｔ谟斡緯r(shí)最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。

　　8、使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用

　　如果在濕潤(rùn)或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　9、陰天外出時(shí)也要使用防曬品

　　陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對(duì)寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。

　　10、選擇有遮擋或有樹(shù)陰的陰涼處做活動(dòng)場(chǎng)所

　　在室外應(yīng)給寶寶選擇有樹(shù)陰或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對(duì)紫外線的吸收，同時(shí)還不會(huì)曬傷皮膚。

　　11、及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，也是夏天對(duì)皮膚有效的保護(hù)。

　　食物需要慎重選擇

　　吃魚(yú)可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。研究人員認(rèn)為：人們可以繼續(xù)使用防曬霜，但從保護(hù)皮膚的角度來(lái)說(shuō)，多吃魚(yú)可以作為一種額外的防曬措施。要值得重視的是，有許多食物是光敏性的，食用后在人體中會(huì)吸收更多的紫外線，如動(dòng)物類(lèi)有泥螺，植物類(lèi)有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。

　　選擇合適的防曬品

　　遵循以下一些原則，就能為寶寶選擇到一款合適而有效的防曬品：

　　1、選擇有品牌、有信譽(yù)的企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品。

　　2、寶寶從小就要養(yǎng)成防曬的好習(xí)慣，防曬品要選擇性質(zhì)溫和、不含化學(xué)防曬劑、不含礦物油等的物理防曬品。

　　3、不能混用成人的防曬品，防止嬌嫩的肌膚受到刺激。

　　4、寶寶的皮膚稚嫩，而且生性好動(dòng)，跑來(lái)跑去容易大量出汗。所以在帶他們外出游玩時(shí)，若沒(méi)有兒童專(zhuān)用防曬品，也可用防水及防過(guò)敏的防曬品代替。