忌吹風、忌外出

　　新媽媽身體虛弱吹風可能會引起感冒；產(chǎn)后新媽媽全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加雙襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

　　如果是夏季悶熱，可以讓電風扇對著墻吹，使室內空氣流通。只要冷風不直接吹襲，室內應該還是應當保持適當?shù)目諝饬魍?。月子里，抵抗力較差的新媽媽還是最好不外出，以免因此而感冒。

　　忌長時間看書、看電視

　　產(chǎn)后新媽媽的每一個器官都可以說是處在脆弱的階段，老人常說，不可以看電視、不要掉眼淚，其實是希望新媽媽讓眼睛多休息，以免造成眼睛過度疲累，影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。但在信息化社會的今天，讓新媽媽完全不看書、不看電視似乎不太可能，但新媽媽的確有必要注意用眼衛(wèi)生，眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。平時如果眼睛不舒服或疲累時，可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互摩擦生熱，再輕敷眼睛。

　　忌勞累

　　坐月子這個“坐”字是很有來歷的，以前的醫(yī)術落后，過去新媽媽生產(chǎn)后，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿并攏多多休息?，F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫新媽媽剪開會陰，之后再進行縫合處理，所以現(xiàn)在的新媽媽也應該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

　　新媽媽不抱可愛的baby是不可能的事，建議媽媽盡量不要長時間維持同一姿勢抱著小baby，如果需要哺乳，可采用臥床姿勢或是背后加上靠墊，不要使用腰力來支持，以免以后發(fā)生腰酸背痛的毛病。

　　忌性行為

　　新媽媽的生殖器官在產(chǎn)后至少要8周的時間才能恢復，有并發(fā)癥的新媽媽需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發(fā)生炎癥、子宮出血及會陰撕裂。因此，必須等到惡露徹底干凈，產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過2個月，采取避孕措施后方可行房事。