要預(yù)防胎兒發(fā)育出現(xiàn)臍帶繞頸現(xiàn)象，需要避免胎寶寶長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮、活躍狀態(tài)，新媽們可以這么做：

　　多吃一些食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免煙酒及過(guò)于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物，忌生食海鮮、沒(méi)有熟透及易過(guò)敏的食物。

 
如何能防胎兒臍繞頸？

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以一定程度上預(yù)防寶寶臍帶繞頸，最好要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目，如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)避免過(guò)于喧鬧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

　　胎教也是一種很好的預(yù)防措施，在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲，節(jié)奏不宜過(guò)強(qiáng)，聲音不要過(guò)大，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)必須適當(dāng)。

　　腹中的寶寶遇上了臍帶繞頸，作為準(zhǔn)媽媽的你一定會(huì)萬(wàn)分焦急。在孕期，如果發(fā)現(xiàn)有臍帶纏繞現(xiàn)象，只要胎兒繼續(xù)在活動(dòng)，孕婦就不需要太擔(dān)心。