輔導產(chǎn)婦用力

　　咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處，因此準爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產(chǎn)婦準確地應對陣痛，讓她睜開眼睛看肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出。準爸爸不妨輕拍準媽媽的手臂和肩膀，讓她盡量在陣痛間隙放松，然后伴隨下次宮縮，手握產(chǎn)床旁邊的把桿，將力量會到下半身。

如何成為妻子夢寐以求的“分娩教練”

　　補充水分

　　在娩出過程中，產(chǎn)婦大汗淋漓，消耗了相當大的體力，準爸爸不妨用棉花棒蘸上開水，擦拭在產(chǎn)婦的雙唇上，以補充水分。

　　提醒莫忘呼吸方式

　　這一階段準爸爸要提醒準媽媽正確的呼吸方式，大口吸氣后憋氣，往下用力，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結束;而當胎頭娩出2/3或產(chǎn)婦有強烈的便意感時，要哈氣，即嘴巴張開，全身放松，像喘息般急促呼吸，切不要用力過猛，使會陰嚴重裂傷。

　　“后產(chǎn)期”準爸爸可做的N件事

　　后產(chǎn)期是指胎盤娩出的時期，這一時期陣痛已弱，母子平安，準爸爸也可以舒一口氣了。

　　拍攝整個迎接新生命的過程

　　包括剪斷并結扎臍帶、過磅、護士向產(chǎn)婦展示新生兒性別、護士填寫出生卡片，給孩子腳上套辨別卡片，準媽媽欣慰的笑容等等，作為日后珍藏的記憶。準爸爸除非受到妻子鼓勵，一般不要在娩出期錄像，免得被責怪為“心猿意馬”。產(chǎn)程進入“后產(chǎn)期”時，產(chǎn)婦心理已經(jīng)放松，會對丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài)度。