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      1. 營養(yǎng)美食自己做 美麗孕期自然來

        編輯:wumeiwan

          制作方法:

          1.糯米淘洗凈,用溫水浸泡約1小時(shí);

          2.藕洗干凈,按節(jié)斷開;

          3.切下藕的一頭,露出藕孔,填入浸好的糯米,再用藕節(jié)頭蓋住,竹簽插牢;

          4.鍋內(nèi)倒入清水,放入藕(灌米口朝上),旺火燒開;

          5.覆上干凈荷葉,蓋上蓋,轉(zhuǎn)用小火約煮二小時(shí)離火;

          6.取出藕晾涼,削皮,切成0.8厘米厚的片,疊碼在盤中;

          7.鍋置旺火上,放入清水燒開,加入白糖熬溶,撇去浮沫,轉(zhuǎn)用小火;

          8.熬至糖汁粘稠時(shí),加入桂花糖漿攪勻,離火晾冷;

          9.糖紙澆在糯米上即成。


        芝麻肉蛋卷

          6、芝麻肉蛋卷

          食譜原料:豬里脊肉150克,雞蛋3個(gè),白芝麻20克,精鹽、醬油、味精、蔥、姜、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。

          工藝做法:炸。

          配菜專區(qū):孕婦食譜;熱菜;葷菜。

          菜譜屬地:川菜。

          制作方法:

          1.先把蔥、姜洗凈并切成碎末,再將里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入蔥末、姜末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個(gè),攪勻上勁成里脊肉餡。

          2.再把其余的2個(gè)雞蛋打散在小碗里,加上水淀粉、精鹽,放進(jìn)鍋里攤成3張蛋皮。

          3.把蛋皮放在案上鋪開,把里脊肉餡放在上面,卷成條形蛋皮肉卷后封口,外面抹上面糊并蘸上芝麻。

          4.鍋里放入豬油燒至六成熱,投入蛋皮肉卷炸至金黃色撈出,切成段塊即可食用。

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