二、 如何自我檢測

　　1、 稱重

　　稱重法是最直觀的方法，在懷孕晚期，體重每周增長應(yīng)為0.5千克。如果體重沒有明顯的變化，就要留意是否宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

 
正確認(rèn)識胎兒發(fā)育緩慢

　　2、 宮高測量

　　用軟皮尺測量從恥骨聯(lián)合上緣中點至子宮底的高度，并將測得高度繪于宮高圖（又稱妊娠圖）上，每周測1次，測量是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重曲線。

　　3、 胎兒發(fā)育指數(shù)

　　胎兒發(fā)育指數(shù)的計算公式為：宮高值（cm）-3月份（4周算作1個月）+1，差數(shù)值小于-3，表示可能存在宮內(nèi)發(fā)育遲緩；-3與+3之間為正常體重兒；大于+3胎兒可能過大。

　　許多家長認(rèn)為發(fā)育遲緩在生下來后好好喂養(yǎng)，就沒有什么問題，但若是發(fā)育不全型，可以導(dǎo)致先天畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多留意胎兒的發(fā)育是否正常，若發(fā)現(xiàn)了宮內(nèi)發(fā)育遲緩后，應(yīng)該先排除是否畸形的可能，再配合醫(yī)生治療。