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      1. 產后要催乳你可以給自己準備哪些食物

        編輯:小琪

          山甲燉母雞

          材料:

          老母雞1只、穿山甲(炮制)60克,蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。

          做法:

          母雞去毛及內臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內。入鍋,加水及調味料,燉至肉爛脫骨即可食用。

          功效:

          通草性味甘淡涼,入肺胃經,能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子,性味苦平,二藥合用治療乳汁不足,療效更佳。


        山甲燉母雞

          烏雞白鳳尾菇湯

          材料:

          烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。

          做法:

          烏雞宰殺后,去毛,去內臟及爪,洗凈。沙鍋添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋。

          功效:

          補益肝腎,生精養(yǎng)血,養(yǎng)益精髓,下乳。適用于產后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。

          豬蹄黃豆湯

          材料:

          豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。

          做法:

          豬蹄1只洗凈剁成碎塊,與黃豆60克,黃花菜30克共煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。

          功效:

          滋補陰血,化生乳汁。

          歸芪鯽魚湯

          材料:

          鯽魚1尾(半斤),當歸10克,黃芪15克。

          做法:

          將鯽魚洗凈,去內臟和魚鱗,與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚,每日服一劑。

          功效:

          產后氣血不足,食欲不振,乳汁量少。

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