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      1. 強力推薦月子餐 營養(yǎng)美味又可減肥

        編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

          蔬果沙拉

          小蕃茄5個、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4個、黑棗精1小匙、蕃茄醬1大匙

          做法:

          1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤,放入加州梅。

          2、黑棗精、蕃茄加tabosco調(diào)成蘸醬,搭配1食用即可。


        蔬菜沙拉

          功效:

          新鮮生菜、水果有平衡體質(zhì)的效果。

          加州梅和黑棗精有促進(jìn)排泄的效果,經(jīng)常食用可有清除宿便,消除小腹的功效。

          小編語錄:美味的食物,里面富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),除了減肥營養(yǎng)食譜之外,還需要新媽媽多一些運動來調(diào)節(jié),產(chǎn)后減肥的效果才能夠達(dá)到最好!

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