如何做好情緒胎教

　　好情緒要貫穿整個(gè)懷孕過程的始終。那么，父母怎樣做好情緒胎教呢?

孕期1-2個(gè)月胎教 保持良好的情緒

　　孕婦這樣做可以獲得好心情

　　1、心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)。

　　2、 把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張好看的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。

　　3、 衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　4、 飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地鍛煉。

　　5、常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、**、斗毆的電視、電影、錄像和小說。不要看過于刺激的雜志、電影等，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動(dòng)的現(xiàn)象。

　　6、每天在固定的時(shí)間和寶寶微笑對(duì)待每一個(gè)人

　　說話，如早晚同胎兒打招呼，對(duì)胎兒講講話，把胎兒當(dāng)做一個(gè)能聽、能看、有思想、有生命、有感情的談話對(duì)象。