2、熱性體質(zhì)

　　特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。

　　適用食物

　　不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來(lái)滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要注意

　　不宜多吃

　　荔枝、龍眼、蘋果。

　　少量吃些

　　柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

　　3、中性體質(zhì)

　　特性：不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。

　　適用食物

　　飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒(méi)有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

　　小編語(yǔ)錄：在產(chǎn)后月子期間，應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)養(yǎng)生方法，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)起到至關(guān)重要的作用，針對(duì)自身體質(zhì)，看了以上飲食法則，相信你會(huì)受益頗多。