很多初產(chǎn)婦非常害怕生產(chǎn)的痛苦，那么何不試試催眠分娩法。催眠分娩法可以減輕產(chǎn)婦的痛苦，讓產(chǎn)婦全身心的放松，也更有利于寶寶的出生。

　　什么是催眠分娩法

　　催眠分娩法主要是通過(guò)讓產(chǎn)婦做產(chǎn)前的聯(lián)想，配合上產(chǎn)前體操以及腹式呼吸等方法，讓產(chǎn)婦身心得到放松，以此來(lái)減輕產(chǎn)婦分娩時(shí)的痛苦。催眠分娩法結(jié)合了西方的肌肉松弛法，并且將東方的瑜伽分娩法也融合在其中，更加有利于產(chǎn)婦的生產(chǎn)。

　　通過(guò)催眠分娩法，產(chǎn)婦可以控制自己肌肉的緊張和松弛的狀態(tài)，將分娩前的狀態(tài)調(diào)整到最好。

催眠分娩法的優(yōu)點(diǎn)

　　催眠分娩法的優(yōu)點(diǎn)

　　催眠分娩法中用的聯(lián)想訓(xùn)練，可以使產(chǎn)婦的肌肉達(dá)到充分的松弛效果，這對(duì)產(chǎn)婦將來(lái)的生產(chǎn)很有幫助。催眠分娩法需要產(chǎn)婦在分娩前就接受精神分娩的教育，并且?guī)椭a(chǎn)婦調(diào)整生活習(xí)慣，這可以減輕產(chǎn)婦分娩時(shí)的緊張情緒。催眠分娩法并不是單純的在產(chǎn)婦分娩時(shí)減輕痛苦，在產(chǎn)婦懷孕、分娩、育兒的整個(gè)過(guò)程中都會(huì)用到。催眠分娩法還能夠激發(fā)產(chǎn)婦對(duì)寶寶的愛(ài)，讓產(chǎn)婦對(duì)分娩更加有信心。