標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法如下：體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米），結(jié)果在18~24之間，即為標(biāo)準(zhǔn)。

　　懷孕前的準(zhǔn)備：保持正常生活狀態(tài)

　　懷孕前的準(zhǔn)備要保持身體健康、精神狀態(tài)良好，月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常，生殖系統(tǒng)無(wú)炎癥，在這段時(shí)期，采用避孕套避孕。因?yàn)榕峦７?strong>避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒會(huì)發(fā)育異常。

懷孕前要保持身體健康

　　患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女，應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。

　　婚后較長(zhǎng)時(shí)期服用避孕藥，停藥后6個(gè)月以及放置節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無(wú)異常變化時(shí)才能受孕。

　　萬(wàn)事做好準(zhǔn)備，才能更有把握完成一項(xiàng)任務(wù)，受孕也是如此，因?yàn)殛P(guān)系到下一代的健康發(fā)育，所以夫妻雙方都應(yīng)配合好，特別是女性更加要注重一些懷孕前的準(zhǔn)備工作，這樣才能順利地受孕。