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      1. 孕早期胃口差 自制孕媽開(kāi)胃菜

        編輯:liqina

          制作方法:

          1、將蛋黃用打蛋器不停的打泡(不停的打到其變黃白色)。

          2、將蛋黃放到鍋里快速小火加熱并攪拌,加半小碗的白熱水不停攪拌,變白后盛碗待用。(千萬(wàn)不要煮熟了)

          3、將沙拉油燒熱后放涼待用。

          4、將蛋黃液倒攪拌機(jī)里,加適量的鹽、糖、白醋(10毫升)、檸檬汁、煉乳(三茶勺)。用攪拌機(jī)攪拌,使其徹底的溶合

          5、在攪拌機(jī)溶合后的乳液里加入熟的涼沙拉油,一邊加,一邊攪拌,一邊觀(guān)察,直到其乳液有粘稠的凝固感即可,沙拉醬也就成功了。


        孕早期胃口差 自制孕媽開(kāi)胃菜

          小貼士:

          因?yàn)榧彝ブ谱鞯纳忱u沒(méi)有加入防腐劑,一般情況下只能存放3天,因此一次不要做的太多。

          甜酸水蛋

          夏季如果一直吃大補(bǔ)的重油菜,孕媽可能會(huì)有點(diǎn)厭煩,不如做道可口的小菜佐餐吧。

          原料:雞蛋2個(gè),適量白糖、白醋及熟芝麻。

          步驟:

          1、在鍋里加入清水,放入白糖及白醋一同煮沸

          2、將雞蛋入鍋里后,改成小火煮2-3分鐘

          3、待雞蛋熟后連湯撈入碗中,撒入一點(diǎn)芝麻后即可食用

          這道小菜口味酸甜味,可以刺激孕媽咪的胃口,提高進(jìn)食的興趣,其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補(bǔ)充脂肪,做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。

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