懷孕兩個月需不需要補充營養(yǎng)呢？

　?。?）攝入充足的熱能。

　?。?）攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　?。?）攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。

　?。?）糖類不能少。

　　（5）維生素要適量。

　?。?）注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。

孕2月的飲食方案及其注意事項

　　懷孕2個月，如何加強營養(yǎng)？

　　這段時期是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，胎兒腦部、神經(jīng)管、器官正處于發(fā)育時期，因此必需預防胎兒腦部發(fā)育畸形及流產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，需要補充黃體酮、葉酸、泛酸、維生素E等。

　　懷孕2個月，要多吃那些有營養(yǎng)的東西？

　　要多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，如蝦肉、海魚、牛肉等，每天要吃1--2個雞蛋，500毫升牛奶或酸奶及各種新鮮蔬菜水果，做到營養(yǎng)均衡就行了。

　　懷孕2個月忌吃什么？

　　孕婦長期挑食、偏食，可以造成營養(yǎng)不良，影響胎兒生長。忌飲可樂：孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎、忌營養(yǎng)過剩、喝咖啡、吸煙、食農(nóng)藥污染的果菜、忌飲酒忌多吃罐頭食品等。