養(yǎng)血潤(rùn)膚保濕茶

　　功效：養(yǎng)血、潤(rùn)膚、保濕止癢

　　食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當(dāng)歸2錢、白芍3錢、山藥3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量

　　做法：將所有材料加水1000cc以大火煮開后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮五分鐘即可食用

　　服法：當(dāng)茶飲。

　　忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

地瓜粥

　　美白地瓜湯

　　功效：美白、活血、養(yǎng)血

　　食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老姜20克、紅棗6個(gè)、水1000cc，黑糖適量

　　做法：1、地瓜洗凈去皮后，切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水，待水沸騰后將地瓜塊放入鍋中煮至松軟，接著放進(jìn)黑糖拌勻再略煮一會(huì)即可。

　　服法：當(dāng)點(diǎn)心。

　　忌：發(fā)燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。