當(dāng)然，如果感到有怒火的話，要及時(shí)發(fā)泄出來，憋著也容易憋壞身體。

　　夏季養(yǎng)生食物

　　夏季食物要比冬季豐富的多，夏季養(yǎng)生要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

吃桃子可以通便

　　1、夏季養(yǎng)生想要安神護(hù)心的話，可以多吃麥冬、蓮子、百合、竹葉、西瓜、甜瓜等夏季產(chǎn)的新鮮水果。要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋黃、肥肉等脂肪多，高膽固醇的食物最好不吃或少吃。

　　2、夏季養(yǎng)生常吃苦瓜，可以祛濕熱，緩解疲勞，清心明目，上班族的朋友應(yīng)該多吃點(diǎn)。如果有小便不利、大便不通暢、血瘀等情況的，可以常吃桃子，對(duì)病癥有緩解作用。