坐月子期間為了打發(fā)時(shí)間，新媽媽是可以適量上網(wǎng)的。具體時(shí)間如何安排呢？坐月子前7天時(shí)間內(nèi)不要上網(wǎng)，7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)，但是每次最好不要超過一個(gè)小時(shí)（很多新媽媽在網(wǎng)上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時(shí)間），每天不要超過4個(gè)小時(shí)（坐月子后期可以適當(dāng)延長，這個(gè)根據(jù)自身情況而定）。不要長時(shí)間坐著，多躺著，有空時(shí)在屋內(nèi)走動走動，手盡量不要拿重的東西，少吹風(fēng)。
坐月子上網(wǎng)注意事項(xiàng)
有關(guān)專家建議，希望新媽媽在坐月子期間最好先不要看電視或者用電腦，因?yàn)檫@兩種電器都帶有輻射。況且看電視以及上網(wǎng)以后眼睛都會感覺到明顯的疲勞感，對正常人來說都可以造成一定的傷害，更別說產(chǎn)后身體虛弱的媽媽了。倘若實(shí)在是需要用電腦的話，在時(shí)間上面也要嚴(yán)格控制，盡量縮短使用時(shí)間。專家還提醒產(chǎn)后女性，盡量多休息，保證睡眠充足，這樣才能夠保證產(chǎn)后恢復(fù)好，不會對身體造成傷害。
坐月子期間上網(wǎng)的注意事項(xiàng)有哪些
月子期間無聊的時(shí)光可以通過上網(wǎng)來打發(fā)，通過上網(wǎng)新媽媽也能了解一些時(shí)事，不會出了月子后造成對社會的脫節(jié)。坐月子上網(wǎng)除了時(shí)間要短外，還要注意以下幾點(diǎn)：
1、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。
2、上網(wǎng)時(shí)，對著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對寶寶產(chǎn)生影響。
3、在網(wǎng)上跟朋友交流時(shí)，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。
4、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。
5、每次上網(wǎng)不要超過一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。
6、上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。
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