不孕不育飲食：

女性不孕者忌過食生冷、寒滑的食物

　　適宜食物

　　1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補(bǔ)肝腎、益陽道、抗衰老。

　　2、肉蛋奶的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿肉、牛奶等。

　　3、蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍(lán)、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等。

　　4、水果的選擇：桑椹、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等。

　　5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

　　飲食禁忌

　　1、男性不育者忌飲酒無度，忌濫用辛辣動火助陽之品，忌高脂肪膳食；

　　2、女性不孕者忌過食生冷、寒滑的食物。