羊水破出時(shí)的疼痛：羊水破出，你會(huì)覺(jué)得肚子發(fā)硬，時(shí)間不確定，有的人敏感會(huì)覺(jué)得陣痛無(wú)法忍受，但這時(shí)你要保持鎮(zhèn)定，吸氣呼氣頻率要有節(jié)奏，不要聲嘶力竭，要想到兩點(diǎn)，一個(gè)是媽親人在身邊，大聲喊叫她會(huì)擔(dān)心，心疼，第二個(gè)是聲音再大也無(wú)益于事，醫(yī)生看了更討厭。

心情太緊張會(huì)增加痛感

　　開(kāi)5指時(shí)的疼痛：這個(gè)時(shí)候你可以進(jìn)待產(chǎn)室，這時(shí)肛門(mén)會(huì)有要排便的感覺(jué)，這種感覺(jué)特別強(qiáng)烈時(shí)就可以上產(chǎn)床了，你要冷靜，聽(tīng)從醫(yī)生的指揮，不要瞎用力，現(xiàn)在的生產(chǎn)一般都會(huì)側(cè)切，就是將外陰兩旁剪一下，使胎兒順利產(chǎn)出，所以不用太擔(dān)心，躺在產(chǎn)床上，孩子迫切的想出來(lái)，會(huì)讓你忘記疼痛。

　　心情太緊張會(huì)增加痛感

　　大部分的準(zhǔn)媽咪對(duì)于順產(chǎn)疼痛的恐懼心理，也是來(lái)源于自身的心理暗示，感覺(jué)一定會(huì)很疼，從而對(duì)分娩產(chǎn)生異?？謶帧Ｔ偌由?，也有一些準(zhǔn)媽咪平時(shí)就對(duì)疼痛很敏感，在輕信某些經(jīng)產(chǎn)婦添油加醋的描述之后，便想象著分娩時(shí)如何疼痛，這些因素勢(shì)必也會(huì)造成極大的心理壓力。

　　其實(shí)，分娩是人類(lèi)的一種本能，在過(guò)去技術(shù)不如現(xiàn)在發(fā)達(dá)的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見(jiàn)，分娩的疼痛并非無(wú)法忍受。待產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪們一定要對(duì)自己有信心，輕松面對(duì)順產(chǎn)。

　　準(zhǔn)媽咪在選擇自然分娩之后，一定要加強(qiáng)與醫(yī)生的溝通，了解產(chǎn)程的各個(gè)步驟，積極配合醫(yī)生，才能在最小的疼痛下，讓寶寶順利地娩出。