3、鈣、鐵、鋅不同補

　　礦物質鈣、鐵、鋅、鎂……維生素A、B、C、D、E……這些都是寶寶健康成長必不可少的營養(yǎng)素，快速成長的嬰幼兒時期需要適量補充。其中，補鈣是家長最為關注的營養(yǎng)話題。

　　可以看到，BB營養(yǎng)品中有單一補鈣、單一補鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營養(yǎng)品，既然寶寶需要多種營養(yǎng)，混合營養(yǎng)品是否更適合更有效呢?其實不然。鈣、鐵、鋅不宜同補，因為鋅與鈣都是陽離子，被消化吸收時，會產生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對胃有一定的刺激性，同補反而影響胃腸對鈣、鋅的消化吸收效果。

鈣鐵鋅不同補

　　營養(yǎng)補充劑要根據其特性，選擇正確的時間吃，才能達到最好的效果。 鈣制劑最佳的補充時間在兩餐之間，如上午10點或下午二三點。鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時間最好相隔2—3小時以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補充劑。鐵質最好飯后半小時補充，吃的同時要服用維生素C或酸味水果有助于吸收。

　　以上幾類BB營養(yǎng)品的“關系并不友好”，在給寶寶選購營養(yǎng)品時，可要特別留意哦。