睡眠顛倒期

　　秀芳自從當(dāng)了媽媽，就從未睡過一夜好覺，因?yàn)樘锾锏摹白飨r(shí)間”完全顛倒了，白天酣然入睡，夜晚則精神十足，不是玩耍就是哭鬧，搞得秀芳經(jīng)常帶著黑眼圈上班。

　　醫(yī)生支招：

　　像田田這樣日夜顛倒的寶寶比比皆是，因?yàn)樗麄儾惶诤鯐r(shí)間是白天還是黑夜，只要自己有奶吃，有覺睡，被窩里暖和、干燥就心滿意足了，反正在娘胎里都是黑暗世界，沒有機(jī)會(huì)去適應(yīng)晝夜的循環(huán)，加上睡眠調(diào)節(jié)功能尚未成熟，故而睡眠顛倒，家長(zhǎng)不必大驚小怪。

寶寶的睡眠顛倒期

　　要解決這一難題，可試用以下幾招：

　　為寶寶布置一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境。

　　對(duì)于夜間哭鬧的寶寶，先要觀察他是否吃飽、尿布是否干爽、身體是否有不適，如果一切正常，可對(duì)其作息進(jìn)行調(diào)整：白天盡量逗他玩耍，并減少睡眠的時(shí)間，晚上寶寶就能安然入夢(mèng)了。

　　洗浴最好改在睡前半小時(shí)至一小時(shí)進(jìn)行，使寶寶放松心情，易于入睡。

　　調(diào)整寶寶喝奶的時(shí)間。方法是：適當(dāng)提高睡前最后一次牛奶的濃度，并增加奶量，減少入睡后喝奶的次數(shù)，以免干擾睡眠;若半夜寶寶鬧著要喝奶，可用白開水代替牛奶，慢慢戒掉他半夜喝奶的習(xí)慣。