三、尋找咖啡替代品

　　很多孕媽在懷孕前基本上是每天喝一杯的，懷孕后不能喝咖啡了，本以為生完寶寶可以喝咖啡，誰知道還是不可以，那該怎么辦？如果媽媽們非要喝些什么東西才能止住心里那股咖啡癮，小編建議媽媽們可以尋找咖啡的替代品。下面，小編給媽媽們推薦3款提神醒腦的花草茶。

　　推薦1：熱薄荷茶

　　薄荷茶能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過一天的辛苦工作后，一杯熱薄荷茶，可以讓新媽媽忘卻疲勞，恢復(fù)活力。

　　推薦2：薰衣草檸檬茶

　　薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　推薦3：菊花人參茶

　　菊花氣味芬芳，去火、明目。人參含有皂苷及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞。這款花草茶在春天飲用提神效果更佳。