胎兒智力發(fā)育期，準媽媽應該怎樣做

　　四、胎兒智力發(fā)育關鍵期，準媽媽應該怎樣做？

　　1、攝取均衡營養(yǎng)

　　寶寶吸收的營養(yǎng)是完全靠媽媽的補充的，所以準媽媽應注重營養(yǎng)均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入，另外在飲食上多注意補充促進腦部發(fā)育的亞麻酸和DHA。

　　2、多與腹中寶寶互動

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　3、適當進行孕期活動

　　適當?shù)倪\動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動作協(xié)調(diào)度會有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。