4、香蕉

　　香蕉有幫助腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的功效。孕婦堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉，能保證正常的排便，有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

　　5、木瓜

　　木瓜的美容效果極佳。木瓜含有大量纖維素和維生素、抗氧化成分，對(duì)于滋潤(rùn)皮膚大有裨益。但孕婦最好不要生吃木瓜，用木瓜燉湯熟食效果會(huì)更好。

　　6、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮膚干燥老化現(xiàn)象，給皮膚細(xì)胞增加活力。孕婦若覺(jué)得西柚口味不好，可以將西柚榨汁，再加蜂蜜一起進(jìn)食，美容美膚效果會(huì)更好。

　　7、草莓

　　草莓富含維生素C，對(duì)美膚也有幫助，食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。